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jeudi 26 janvier 2012

Sur les sites de rencontres en ligne… la cougar est tendance

Par Estelle le jeudi 26 janvier 2012, 10:10 - Actualités

claire-chazal-lemaire.jpg

Selon une étude du site Internet www.guide-sites-rencontres.fr, qui s’annonce comme un « observateur indépendant du marché français de la rencontre en ligne », les formations de couples entre une femme mûre (cougar) et un homme plus jeune, prennent de plus en plus d’ampleur…

« L'image de la femme expérimentée accompagnée d'un jeune homme fait désormais partie du quotidien ! » assurent les responsables de ce site Internet.

Chez les people, on peut citer les exemples de Madonna et de Demi Moore (les deux plus connues), ou encore de la journaliste française Claire Chazal, qui affiche dix-neuf ans de plus que son compagnon, le présentateur TV Arnaud Lemaire.

Selon l’étude de ce site web, la « vague de rencontres cougar prend de l'ampleur ! ». Si, dans les lieux publics, il est encore inhabituel pour une femme mûre d'aborder un jeune homme, pour elles, les rencontres en ligne (nettement plus discrètes) sont tout simplement la voie idéale pour rechercher un jeune compagnon.

Ainsi, selon les statistiques de guide-sites-rencontres.fr, 8% des hommes de moins de 30 ans sont à la recherche d'une partenaire nettement plus âgée sur les principaux sites de rencontre. Le résultat atteint même 12,6% sur le site de rencontres érotiques.

Par ailleurs, ces dernières années, de nouveaux sites de rencontres dans la catégorie « Différence d'âge » ont conquis le marché de la rencontre en ligne et se réjouissent de l'augmentation du nombre d'adhésions...

Incontestablement, ce sont les exemples « people » qui ont contribué à lancer cette tendance et l'ont fait entrer dans la « norme ». La « championne » est la chanteuse Madonna, qui affiche vingt-huit ans de différence avec son « toyboy » (ndlr : comprendre « homme objet ») Jesus Luz.

Toujours selon ce site Internet, la femme « cougar type » est financièrement indépendante, soucieuse de son apparence, plus séduisante que la moyenne, avec une situation professionnelle stable et un haut niveau d'études.

Enfin, les tests de rencontres cougar révèlent des motivations claires : les femmes mûres aiment l'aspect ludique des relations sexuelles avec des hommes plus jeunes. Ces derniers quant à eux apprécient d'avoir affaire à une femme « qui maîtrise tous les registres ».

Sources: Senior actu.com et Le grand guide des sites de rencontres

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jeudi 15 septembre 2011

Vous êtes nés à la bonne époque de Matthieu JUNG

Par Estelle le jeudi 15 septembre 2011, 08:47

vous êtes nés...

Nathalie, médecin quadragénaire, rencontre Arno, un jeune peintre de vingt ans son cadet. Des deux côtés, coup de foudre. Entre petits boulots et crise du logement, il tente de vivre de son art. Dans un superbe appartement parisien que son insolente réussite professionnelle lui a permis de s’offrir, elle rêve d’un deuxième enfant. Ils ne vont plus se quitter, alors que tout les sépare.

Son histoire d’amour avec le jeune homme, vous en saurez tout. Parce que Matthieu Jung lui-même sait tout de Nathalie. Il la fait parler, et on y croit. Et tout en épinglant sans pitié les mœurs, les comportements, les tics de langage et l’idéologie d’une middle class urbaine moderne, évoluée, qui se croit la mesure du monde, il ne méprise ni ne ridiculise jamais son héroïne. Elle est vraie, sincère, touchante.

Balzac a fait les Mémoires de deux jeunes mariées, Mauriac a fait Thérèse Desqueyroux. Jung nous donne un portrait de femme moderne et déroutée que nous avons tous rencontrée, et dont le désarroi nous émeut. Il ne dénonce rien, ne juge pas, ne regrette aucun « autrefois ». Il regarde, et pour écrire cela il faut avoir beaucoup regardé. Beaucoup compris aussi. Je ne dis rien de la fin, qui vous coupera le souffle.

Article écrit par François Taillandier

vendredi 12 août 2011

FemmeCougar.com au coeur de l'été...

Par Estelle le vendredi 12 août 2011, 18:37 - Actualités

Venu des États-Unis, le phénomène prend de l'ampleur en France, et particulièrement sur la Riviera...

Les Toys boys n'ont qu'à bien se tenir. Cet été ils pourraient bien tomber entre les griffes de belles cougar. Décomplexées par l'exemple des star américaines, les femmes mures célibataires n'ont plus peur de s'afficher au bras d'un homme plus jeune qu'elles. De Menton à Aix-en-Provence en passant par le Var, les soirées célibataires pour cougar se multiplient... Nuit ou les cougars sont reines !!!!!

A cet occasion, FemmeCougar.com est au cœur de l'actualité, en témoigne les deux articles paru dans Nice-Matin et Var-Matin qui nous conforte dans notre démarche de faciliter ce type de relations et de contribuer au développement du phénomène cougar.

mardi 2 août 2011

7 astuces pour rester mince et en forme après 40 ans (3/3)

Par Estelle le mardi 2 août 2011, 21:56 - Beauté & Bien-être

5) Faire de l'exercice régulièrement Le style de vie occidental moderne est trop sédentaire, ce qui rend encore plus difficile de rester mince et en forme après 40 ans. Voitures, ascenseurs, travaux devant l'ordinateur, réunions, etc. renforcent la sédentarité. Si vous êtes plutôt sédentaire, vous avez besoin de contrer les effets négatifs que votre style de vie sédentaire pourrait produire sur votre corps. Lisez aussi : 11 conseils pour refaire du sport après 40 ans.

Marchez au lieu de prendre la voiture. Prenez l'escalier au lieu de l'ascenseur. Passez du temps à marcher autour des magasins à la pause déjeuner au lieu de manger devant votre ordinateur. Faites les courses dans un supermarché au lieu de le faire tout le temps sur Internet. Vous pouvez toujours trouver des alternatives plus actives à vos activités sédentaires. Des exercices physiques comme le yoga, la course, la natation, les Pilates sont de très bonnes façons de brûler les calories en excès et d'améliorer votre forme. Lisez aussi : Conseils fitness pour les femmes de plus de 40 ans.

Les femmes de plus de 40 ans perdent de la densité osseuse et de la tonification musculaire, toutes deux importantes pour stabiliser leur poids et rester minces. Si une femme veut rester mince et en forme après 40 ans, en plus de ses exercices cardio-vasculaires actuels, elle devrait faire au moins 2 séances (de 20 minutes au minimum chacune) de musculation (des haltères légers suffisent). Les muscles brûlent les calories beaucoup plus efficacement que ne le fait la graisse, car les muscles brûlent les calories même après l'exercice physique (et non pas seulement pendant). Lisez aussi : 7 avantages à faire de l'exercice régulièrement.

Si vous êtes une femme et avez peur de devenir trop musclée en faisant de la musculation, n'ayez plus peur car les femmes n'ont pas suffisamment d'hormone masculine pour prendre du volume comme le font les hommes (qui font de la musculation). Lisez aussi : Musculation ou cardio-training : lequel choisir pour maigrir ?

6) Ne plus subir le stress Le stress est un effet secondaire quasi inévitable d'une vie remplie et exigeante. En plus d'être mauvais pour notre santé, le stress peut déclencher la libération de l'hormone cortisol, qui à son tour peut augmenter la faim. Lisez aussi : Combattre le stress : aliments pour lutter contre le stress.

Evitez de manger du stress en trouvant des activités qui vous calment avant que vous ne sentiez l'envie de surconsommer (boire une tisane, lire un bon roman pendant une demie heure, prendre un bain, etc.). Ne plus subir le stress aide bien plus que vous ne le soupçonniez à rester mince et en forme après 40 ans. Lisez aussi : Conseils pour ne pas surconsommer à cause du stress ou des émotions.

7) Consommer moins de sel A partir de 40 ans, les changements hormonaux chez les femmes augmentent déjà la rétention d'eau, alors ne l'empirez pas. Une soupe sans sel, des cacahuètes sans sel, un yaourt nature, un morceau de fruit, etc. calment la faim sans apporter du sel et vous aident à rester mince et en forme après 40 ans.

samedi 30 juillet 2011

7 astuces pour rester mince et en forme après 40 ans (2/3)

Par Estelle le samedi 30 juillet 2011, 09:23 - Beauté & Bien-être

1) Adopter la bonne attitude face à la nourriture Il n'y a pas de régime magique qui peut mincir rapidement une personne en surpoids de plus de 40 ans à moins de changer toute l'attitude envers la nourriture consommée, et cela n'est pas impossible. Des aliments complets mangés dans les bonnes portions, de l'air frais et un peu d'exercices physiques permettent de rester mince et en forme, et d'augmenter les niveaux d'énergie d'un quadragénaire.

Vous sentir disposer de plus d'énergie créera à son tour l'envie d'être plus actifs, et cette envie vous fera mincir encore davantage. C'est pourquoi les personnes naturellement minces sont ce qu'elles sont. Elles se sont simplement rendues compte que de bonnes habitudes sont aussi simples à prendre que les mauvaises, et que face à la nourriture, une bonne attitude peut grandement aider à rester mince et en forme après 40 ans.

Voici un exemple de bonne attitude face à la nourriture. Après 40 ans, vous n'êtes pas obligés de vous priver de manger vos nourritures préférées (mais dont vous pensez qu'elles font grossir). Continuez à les manger mais en toute modération, tout en faisant des choix alimentaires sains 95% du temps restant. Gardez de la variété dans votre alimentation en choisissant des fruits et légumes, des protéines maigres (sans graisse ni peau) et des grains entiers. Mangez des collations saines faites de morceaux de légumes ou de fruits. Gérez les portions des nourritures (n'hésitez pas à laisser des restes sur votre assiette, ne vous sentez pas obligés de finir l'assiette pour "ne pas gâcher"). Arrêtez de manger avant d'avoir le ventre plein.

2) Ne pas manger vite Pour rester mince et en forme après 40 ans, pensez à manger lentement et à vous concentrer sur ce que vous mangez pendant les repas, à apprendre à apprécier les arômes subtils de vos aliments et à ne pas vous reposer uniquement sur une sensation de satiété pour être satisfaits.

3) Ne pas suivre un régime trop hypocalorique Après 40 ans, suivre un régime qui vous fait manger trop peu de calories (par rapport à vos besoins en calories par jour) est risqué parce qu'à cet âge, la reprise du poids qui guette le retour à une alimentation "normale" (celle que vous aviez avant de commencer un régime hypocalorique) pourrait s'installer plus longuement et être beaucoup plus difficile à vous en débarrasser.

Rappelons qu'un régime trop hypocalorique (qui exige de consommer moins de 1 100 calories par jour) fait entrer votre corps en mode famine. Une consommation calorique réduite de manière prolongée envoie un message à votre cerveau que la grande faim est imminente. Votre corps réagit à la menace de famine en diminuant votre taux métabolique. Cela veut dire que vous ne brûlez pas les calories aussi efficacement qu'avant. En résultat, vous allez reprendre du poids après le régime (souvent plus que ce que vous avez réussi à perdre) et aurez du mal à perdre ce gain de poids. Adopter un régime alimentaire équilibré et sain est une bien meilleure stratégie, que ce soit après 40 ans ou avant, que de tenter de suivre un régime trop hypocalorique.

4) Ne pas sauter de repas Après 40 ans, il est important de penser à prendre tous les repas principaux de la journée en plus des collations saines pour rester mince. A chaque fois que vous mangez quelque chose, votre métabolisme vrombit pour digérer la nourriture consommée et la convertir en de l'énergie utilisable. Manger davantage de repas (tout en réduisant la quantité de calories consommées à chaque repas, pour répartir équitablement sur toute la journée) signifie davantage de hausses en métabolisme, qui brûleront plus rapidement les calories apportées par la nourriture.

Vous pouvez envisager de manger 4 à 6 repas plus petits, au lieu des 3 grands repas habituels (petit-déjeuner, déjeuner et dîner). Si vous ne pouvez pas (par manque de temps par exemple), essayez de manger des collations saines entre les grands repas et gardez en tête que les protéines demandent le plus d'énergie pour être digérées (elles ont donc moins de risque d'être stockées sous forme de graisse).

smoothie pêche

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